Nadmierna masa ciała stanowi w naszym kraju jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych związanych ze stylem życia. Mimo rosnącego trendu na stosowanie diet i dbanie o sylwetkę, obserwujemy niepokojący wzrost odsetka osób zmagających się z problemem nadmiernej masy ciała.
Populacja dorosłych kobiet z nadwagą lub otyłością w 2019 roku także zwiększyła się o ponad 3 % w porównaniu z 2014 rokiem. Niemal co druga kobieta (49%) miała nadmierną masę ciała (ponad 31% miało nadwagę, a niemal 18% – otyłość).
Może to wskazywać na niewystarczającą świadomość zdrowotną prowadzącą do stosowania zbyt radykalnego podejścia do zmiany stylu życia, które ostatecznie nie przynosi oczekiwanych korzyści zdrowotnych. Stosowanie gotowych jadłospisów bez edukacji żywieniowej, pomijanie aspektu spontanicznego ruchu, dbałości o zdrowie psychiczne oraz sen i odpoczynek, nie prowadzi do trwałej zmiany stylu życia.
Narodowy Fundusz Zdrowia zachęcając do zdrowszego odżywiania udostępnia na portalu www.diety.nfz.gov.pl opracowane wspólnie z ekspertami bezpłatne plany żywieniowe, które są wskazówką do prawidłowego odżywiania oraz źródłem inspiracji dla osób zdrowych oraz cierpiących na różne schorzenia, m.in. na cukrzycę, nadwagę, otyłość, nadciśnienie tętnicze, zaparcia, Hashimoto. Wystarczy zarejestrować się na portalu aby wygenerować 28-dniowy wybrany plan żywieniowy zawierający przepisy, listę zakupów i produktów zamiennych. Na portalu dostępne są także porady, e-booki i filmy promujące zdrowy styl życia.
Wsparciem dla osób walczących z nadwagą i otyłością lub chcących poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia jest portal Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.
Osoby zainteresowane poprawą stanu swojego zdrowia i jakości życia poprzez stronę https://ncez.pzh.gov.pl mają dostęp do m.in.:
- aktualnych wyników badań prowadzonych przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH-PIB,
- licznych artykułów popularno-naukowych,
- materiałów edukacyjnych w postaci grafik, infografik, zaleceń żywieniowych w różnych jednostkach chorobowych, ebooków,
- norm żywienia człowieka.
Integralną częścią działalności NCEŻ jest Centrum Dietetyczne Online (CDO) – ogólnodostępna, bezpłatna poradnia internetowa, umożliwiająca osobom pełnoletnim skorzystanie z profesjonalnych konsultacji z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz aktywności fizycznej. Konsultacje mogą mieć charakter jednorazowy bądź odbywać się w ramach stałej opieki specjalisty. Rejestracja na konsultację dostępna jest za pośrednictwem strony internetowej: https://cdo.pzh.gov.pl.
(źródło: https://ncez.pzh.gov.pl/ , https://www.nfz-bialystok.pl/ )
